今日は、 『ヨガって何？運動ですか？』
と聞かれる事が多いので そのお話をしようと思います。
多くの方が ヨガはハードに大きく動いて、難しいポーズをし 運動不足の解消、ダイエット、体質改善するもの。
という認識だと思います。
お恥ずかしい話、私もインストラクターになりたての頃までそう思っていました(*_*;)
それは大間違いです
確かに！その効果が得られることは事実ですが、 それはあくまで本来の目的のためのに実践し、得られた副産物なんです☆
じゃあ、その目的とは？？？
実は・・・ 目的を説明するのは、簡単にはできませんが、、、
強いて言うなら
【魂(自分)・心・身体(肉体)を繋ぎ、心の安定を】
目指すことです。
そんな事言われても難しい"(-""-)"
と一歩引いてしまったかもしれませんね
でも大丈夫です！
クラスでは分かりやすくご案内をしていますし いつもその話をしているわけではありません◎
理想のご自身に近づけるよう、お手伝いをさせて頂きます！
心が安定した時 何とも言えない爽快な風が 心身を駆け抜けていくと思います。
是非！体感してみて下さい☆
ご予約お待ちしています＊